注意穿宽松的内衣，可以用温开水进行清洗，看看能否缓解瘙痒，白带有渣的情况发生。如果不能够缓解，需要去医院化验白带常规，然后根据情况给予洗液和药物进行治疗，这种情况多数是发生了阴道炎症引起的情况有关系，也要尽早处理的。因此在平时注意外阴的清洁卫生，也有利于身体的健康。