如果是下巴长了很多痘痘是月经不调引起的，那么说明你的身体整个其实内分泌是失调的，这样的话其实也是由于自己自身的整个激素是紊乱的，所以导致了出现了一些痘痘，月经又不是很规律，建议的话饮食上要以清淡为主，而且要加一些锻炼，作息规律，不要熬夜。