是可以适量的吃些樱桃的，樱桃内的营养比较丰富，尤其是钙、铁、磷的含量比较高，在食用以后可以增加经期所需的营养，并且铁剂还具有补血的作用，并且樱桃内的蛋白以及糖份还可以增强体力。但是过量的食用樱桃可能会引起胃肠消化负担，导致消化不良，引起腹胀等不适反应，经期间应注意保暖食用温热的食物为宜。