女人的雌激素偏低有很多不利的现象出现，例如容易早衰，容易变胖，育龄妇女会导致不孕不育，所以提高雌激素很有必要，你可以先从食品上着手，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃豆制品，特别注意多喝豆浆，还有多喝白木耳汤，这些都对增加雌激素水平有很大帮助，万一效果不佳就可以找专业医生指导应用药物治疗了。