女性朋友经常按压肚脐下大约三寸左右的关元穴处，这个穴位具有固本培元的作用功效，能够促进局部血液循环，对促进月经的排出大有帮助，因此建议有月经推迟的女性朋友，每天坚持以轻柔的力度按压关元穴，每次按压的时间为2分钟，以该部位有酸胀感即可停止。