半夜大姨妈疼的特别厉害，应该适当的使用生姜红糖水食疗帮助缓解，也可以口服止痛的药物帮助改善。月经来临期间会有痛经的现象，有可能是腹部着凉、饮食不当引起。这个情况下比较危险，应该注意调整不当的饮食结构，平时做到营养均衡。观察经期的出血量是否正常，平时注意休息和保暖。