怀孕期间多数的孕妇会出现嗜睡等现象，可以根据自己的身体情况安排作息时间，一般每天保证8到10个小时的睡眠时间会比较好。晚上睡觉最好是不要晚于22点，白天也可以适当的午睡，但是抽时间做一些户外活动会比较好。平时注意观察胎儿的情况，计算预产期的时间，孕期严格要求自己的饮食。