乳腺增生并不是每个人都有，但是少数女性会出现乳腺增生的情况，有可能就会在月经周期的后半期出现有乳房刺痛胀的情况发生，这时候一般注意保持心情放松，避免脾气暴躁，多吃些清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，进行综合性的调理，有利于病情得到控制。