孕妇可以适量的吃西米。西米是谷物类食物的一种，所含的微量营养素比较丰富，具有很高的营养价值。孕妇适量的吃西米，既可以补充碳水化合物，还可以增加铁，钙，锌，磷等各种矿物质的摄入。可以帮助孕妇预防怀孕期间发生的缺铁性贫血症状，也可以增强孕妇的体质，促进胎儿的体格发育。