可以每天坚持做缩肛运动，也可以在专业医生指导下进行康复锻炼，每天采取靠着墙壁进行仰卧，这样对于阴道收紧也能起到作用。很多女性在分娩完宝宝后都会出现阴道松弛现象，可能会影响到正常性生活，如果比较严重，也可以选择到医院通过手术方式来恢复，平时生活中注意私密处清洁卫生。