是可以泡脚。泡脚能够促进新陈代谢，也有利于加速血液循环，能够改善宫寒所引起的血液流通不顺畅和月经量减少，同时对于月经颜色发黑和腹部疼痛也能起到缓解效果。在晚上睡觉前每天进行泡脚，还可以改善睡眠质量，能够缓解睡眠质量差和夜里容易惊醒。在月经期间泡脚要调节好水的温度，尽量不要使用温度过高的水，泡脚的时间也要保持在20分钟左右。