一般是不会变胖的。蛋白粉通常可以增强肌肉的作用，但是由于蛋白粉的卡莉露比较高，如果运动量不够可能会出现发胖的情况，另外吃得过多也可能会导致变胖，因此在日常可以适当的吃些蛋白质，通常可以补充身体所需的营养，也有助于增强体质，但吃得过多通常会导致发胖的情况。在日常可以适当的进行体育锻炼。