一般是有帮助的，适当喝些红糖水通常能够起到补气养血的作用，另外还可以促进月经来潮，但是在身体上火期间尽量避免喝红糖水，否则很有可能会导致上火的症状加重。大姨妈推迟可能是内分泌失调所造成的，还有可能是气血不足所引发的，但是也并不能完全排除怀孕的可能性，因此还需要进行详细的检查，明确是否怀孕。