来月经的第二天是可以洗头的，不过要注意水温，洗头后要及时吹干或是擦干，以免着凉。女性处于月经期时，身体的抵抗力会有所降低，所以要更加注意清洁卫生，防止引起病茵感染。除了可以洗头外，最好每天可以清洁外阴，勤换卫生巾及内裤。另外，还要注意饮食，不要食用辛辣刺激性的食物，还有生冷的食物，以免引起痛经症状。