快速下奶的简单方法如下，1：女性在生产后可以找专业的催乳师，通过专业的手法按摩，加速胸部的血液循环，帮助快速下奶。2：在孩子出生后，就要及时让孩子吮吸乳头，孩子多吮吸也可以起到刺激母乳快速分泌，帮助下奶。3：必要的情况下，产妇可以在医生的指导下服用催乳的药物来帮助下奶。