在怀孕期间建议少吃毛蛋，这个食物一般是不会致畸的，但是如果饮食的卫生不达标，就容易导致孕妇出现腹泻，腹痛或者影响到孕妇正常的食欲的。平时建议多吃富含蛋白质的食物，可以多吃一些牛肉，鸡蛋，牛奶等进行食疗的，但是注意饮食的安全性，不要摄入大量的调味品，同时注意观察孕妇体重的变化。