女性不打算怀孕可以到医院上环避孕，这个避孕的方式比较安全，而且副作用低，取环之后休息一段时间还可以备孕，不影响怀孕。但是上环前先检查自己的身体情况，排除妇科炎症感染后再上环比较合适。上环后观察经期的变化，避免出现不规律出血的现象，提倡多吃益气养血的食材，禁欲一段时间。