来大姨妈跑步以后，可能会导致有月经血量增多，出现有血块，经期延长，另外也可能会导致有心慌气短，乏力，头晕眼花等的不适情况发生。因此当女性在来大姨妈的时候尽量的要避免晨跑，一般要注意适当的休息，吃些偏热性的食物，生活规律，也有利于经期的正常进行。