奶水的多少和个人体质有关系，催乳素分泌的多少，孩子吸吮的次数，以及营养和作息情况，心情变化等都有关系，另外如果产后几个月没有避孕，突然奶水减少，要警惕是否怀孕，建议根据自身情况看是否需要就诊检查一下，注意多喝汤水类食物，比如花生猪蹄汤，鲫鱼汤等，都有助于乳汁分泌。