可以喝冬瓜汤，适当的喝一些冬瓜汤一般可以起到利水消肿的作用，并且冬瓜中含有的营养物质也比较丰富，并不会对月经带来影响，而且冬瓜汤也比较容易消化。月经期间可以适当的多吃一些比较温热的食物，比如适当的喝一些汤水或者是红糖水，尽量避免吃生冷寒凉的食物，还要避免碰凉水。