经常吃昂刺鱼对孩子是比较好的，因为鱼肉的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质，但是脂肪和热量是比较低的，有助于宝宝的身体发育，而且不会导致孩子出现肥胖的现象。其中也有多种的不饱和脂肪酸，能够促进孩子的智力发育的，但是不要单一饮食，平时也提倡配合蔬菜水果进行食疗。