内膜1.3厘米可以来月经，一般情况下子宫内膜达到1.0以上就可以来月经，可以观察一下。如果月经延后超过7天，可以服用活血化瘀的药物进行治疗，例如益母草颗粒或者少腹逐瘀丸等，具有活血化瘀调经的作用。也可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。