经期喝了茶叶水并没有特别好的补救措施，但是如果少量的用不会对身体有很大的伤害。茶叶水有特别明显的消肿利尿的作用，适当的用对身体会有帮助，但是大量用浓茶水会影响到铁元素的吸收，容易增加经期贫血的风险。以后在经期注意严格要求自己的饮食，多吃补血的食材，不要盲目的食疗。