在刚刚生完孩子后身体虚弱的情况，这时候也不要吃一些大补的食物，适当的在产后一周内吃些小米粥，鸡蛋羹等的食物，利于胃肠道的消化吸收，一般在一周以后可以适当的吃些乌鸡汤，排骨汤，鸡汤等类的食物，有利于子宫恢复和帮助身体的恢复，同时也有利于乳汁的分泌，帮助婴儿生长发育，都是比较好的。