月经期可以吃桃胶。这个食材有很好的活血补气养血的功效，还可以美容养颜，对女性的皮肤、身体都是有好处的，不会对经期的出血量有太大的影响。经期的出血量大，容易增加女性贫血的现象，需要根据身体的变化食疗，多吃大枣、猪肝等食物会比较好。月经期还注意腹部的保暖，不要吃寒性的食物。