月经期间可以吃红枣枸杞。红枣有补气养血的功效，而枸杞有养肝、滋肾、润肺等功效。月经期间适量吃红枣枸杞，不仅可以补气养血，而且可以提高机体抵抗力。月经是女性特有的生理现象，月经期间女性要注意方方面面，比如月经期间不能吃寒凉、辛辣食物，不能碰冷水，不能剧烈运动，也不能同房。