女人在过度疲劳的时候吃一些富含糖分的食材可以快速的补身体，比如可以用阿胶或者水果、蛋白粉等食疗看看，基本上都可以缓解身体的疲劳感，提高身体的免疫力。工作比较忙，应该注意调整饮食的结构，否则可能会对身体造成伤害。这段时间内多吃一些新鲜的蔬菜水果，加强营养比较好。