适合月经期间喝的粥很多，比如山药瘦肉粥、黑米粥、红枣枸杞糯米粥、八宝粥、五红粥、五黑粥等。日常的小米粥、糯米粥，在来了月经的时候也可以喝。一方面是由于粥更容易消化和吸收。另一方面，添加了一些特殊食材的粥，也有补血和强身健体的作用，比较适合在月经期喝。