上环取环的最佳时间是在月经干净后1周内，上环或者取环前还注意不要安排性生活。上环避孕的安全的避孕方式，对女性的经期和身体的伤害都比较小。暂时不打算怀孕的女性，到医院上环比较合适。但是上环后注意休息，观察经期的变化，多吃一些温补的食物会比较好，警惕腹痛阴道不规律的出血。