子宫下垂如何调整，应当结合下垂的严重程度、患者的年龄、表现出来的症状综合分析。三十几岁的女性出现子宫下垂的症状，并且引起了明显的腹痛和痛经表现，如果下垂严重，就需要采取手术的方式进行治疗，一般以保守的悬吊手术为主。如果下垂的不严重，可以先将子宫托放置入阴道，使下垂的子宫被支撑起来。