可以通过腹部热敷的方法来进行缓解，也可以喝一些红糖姜水来进行调理。能够促进血块尽快排出，还可以减轻痛经症状。当体内有淤血之后，就会导致月经量不能够顺利的排出，还会使腹部出现疼痛感，有部分患者也会出现剧烈痛经等症状，严重者就会导致闭经，在生理期间尽量不要进食过多时凉性食物。