月经期间可以用红糖水食疗帮助排出污血，这段时间内注意经期的卫生，看看是否有痛经的现象，红糖水有特别明显的祛瘀活血的功效，能够改善经期出血量少或者痛经的现象。平时在经期需要注意的事项比较多，做到营养均衡，不要盲目的运动或者安排性生活，同时不能吃寒性的食物，避免对身体造成伤害。