一般可以洗澡洗头，但最好选择淋浴的方式，尽量不要选择坐浴，而且在洗澡的时候也要注意做好保暖工作，尽量不要水温太低，而且也不宜时间太长。另外在洗完澡之后也要及时擦干水分，以免受凉感冒。同时在来事期间也要注意饮食合理，可以适当吃一些小米粥或者山药粥，能够起到养胃的作用，并且属于温热性的食物，一般不会引起腹部疼痛。