小腹胀鼓鼓的但不痛有可能是平时久坐导致了脂肪在腹部堆积，也可能是腹部胀气、着凉引起了小腹部发鼓，如果没有出现明显的胀痛感一般说明没有太大的问题。但是总是有类似的现象，也可以到医院做彩超、妇科常规等相关的检查，判断是否有妇科疾病。平时注意不宜着凉，多吃温补的食材调理身体。