女性存有奶水不够，下奶快的方法：第一，适当的吃些油性较多的食物，例如：猪蹄子汤，排骨汤，鲫鱼汤等。第二，也要给予催乳颗粒等，有利于使乳汁分泌增多的情况。第三，也要注意适当的休息，保持心情舒畅，也有利于乳汁分泌增多。经综合性的调理后有利于使乳汁分泌增多，效果也是比较好的。