月经期间受凉了痛经，是可以用宫寒贴或者是暖宫贴来缓解的，是有一定的作用的，因为宫寒贴和暖宫贴都有驱寒暖宫温经的作用。以后要注意，女性在月经期间身体的免疫力，抵抗力都是比较差的，需要注意天气的变化，及时增减衣物，更需要注意腹部保暖，以免受凉会引起痛经，月经量有异常改变等情况。