来月经的时候最好不要生气，如果情绪化不稳定会影响身体的危害，尤其是痛经现象会加重痛经，还会增加月经量，对于女性的身心健康没有好处，女性在来月经的时候应该养成良好的生活习惯，不要吃过于生冷的食物，在这期间应该保持心情的通畅，应该多喝一些水，对于女性的月经都是有好处的。