来月经时也是能吃一些桑葚的，桑葚中的维生素含量比较丰富，能够帮助补充女性身体所缺的维生素，还可以帮助提高月经女性的身体抵抗能力。桑葚还具有一定的酸性，适当的食用，能够帮助胃肠更好的消化，避免发生便秘的现象。建议不过一次性食用的过多，因为桑葚含有的酸性物质，容易对身体产生影响。