四十岁女人上夜班的危害比较大，容易对女性自身的内分泌造成影响，严重的情况下会引起月经失调、睡眠差，甚至会出现焦虑的情绪，导致卵巢功能减退等。还可能会导致自身的免疫力下降。尽量不要长时间熬夜加班，每天保证规律的作息时间，然后注意观察饮食、睡眠的变化，积极的锻炼身体。