更年期浑身疼，可以通过针灸、熏蒸、蜡疗、按摩、泡温泉、适当活动、蒸桑拿等缓解。更年期浑身疼，也需要警惕骨质疏松引起的可能性或全身性疾病导致的可能。建议先采取以上的非药物方法调理，多晒太阳，注意保暖，多吃点含钙丰富的食物。如果疼痛不能好转，最好就医，做相关的检查，明确疼痛的原因后再治疗。