一般喝冬瓜虾仁排骨汤比较好，因为冬瓜可以起到清热以及祛湿的作用，另外也可适当喝些淮山茯苓排骨汤，通常能够起到排湿的作用。如果体内湿气比较重的话，可能是在饮食上经常吃一些寒凉的食物所引发的，还有可能是经常生活在潮湿的环境内所引起的，因此还要改善生活环境，平时也要避免吃一些寒凉的食物。