女人肥胖有很容易会导致出现有多囊卵巢综合症，月经失调和心脑血管疾病，高血压，糖尿病等的几率增高。因此这时候女性一般要注意循序渐进地通过控制饮食，活动锻炼身体的方式使体重减轻，大约是需要半年到一年的时间，使体重维持在正常的体重指数之内是比较好的。