可能会自愈，对于症状比较轻微者只要注重调节自己的情绪，一般是可以自愈的。更年期恐惧症可能是过度劳累或者是精神紧张引起的，一般通过调节自己的情绪或者是适当增强运动锻炼，是可以好转的，但是对于症状比较严重者，需要去医院进行心理疏导方式缓解，另外还要多和家人沟通。