一般吃温性的水果比较好，比如苹果、橘子、荔枝、樱桃等等这些水果，水果中含有的营养元素是比较丰富的，通常可以补充机体所需的营养物质，而且还有助于促进身体的恢复。但是在月子期间尽量避免吃一些寒性的水果，以免出现肠胃不适的症状。在月子期间也要吃些有助于补气血的食物以及优质蛋白的食物，能够促进身体恢复。