来月经期间吃巧克力，可能带来的不良影响主要包括睡眠不好、心慌、痛经、经量增多或经期延长。不过，这些可能的不良影响，都发生于过多进食巧克力的情况下。如果只是少量地吃了一点巧克力，除了会影响睡眠以外，一般不会造成其他的不良影响。另外，经常地过多的吃巧克力，也容易引起肥胖。