孕晚期建议每天步数

(女,26岁)我现在怀孕已经9个多月了,朋友说最好每天都要走路,做运动,孕晚期建议每天的步数是多少呢?

精选回答

冯仰伟副主任医师

中国人民解放军第九六〇医院「三级甲等」 妇产科

孕晚期每天坚持走3到5千步就比较好,如果走的时间特别长就容易对女性的身体造成影响,甚至会导致孕妇出现特别明显的疲劳感。怀孕期间到了怀孕的后期孕妇的腹部会变得特别大,这段时间内不能着凉,注意计算预产期的时间,等胎儿入盆之后随时都可能会生产,所以积极做好全面的准备。

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