不要按摩脚底，按摩脚底很可能会对子宫带来刺激会引起子宫收缩，可能还会对女性的身体健康带来影响。女性在来月经期间身体特别虚弱，饮食当中要吃温热性容易消化的食物，千万不可以吃冰冷的食物，同时也不可以洗冷水澡，避免淋浴和受凉。尽量多注意休息，可以喝点红糖水，能用来促进经血排出。