月经不调可以用一些花茶调理，比如用玫瑰花茶食疗看看，能够起到祛瘀、活血、止痛等作用，从而有效改善月经不调的现象。如果经常会有月经不调的症状，对身体的伤害比较大，需要结合内分泌检查后，配伍合适的药物调理身体。这段时间内不能劳累，多吃补血的食物，多坚持一段时间经期会恢复正常。