女人来月经时不可以跑步，跑步是剧烈运动的一种，容易导致经血发生逆流入盆腔中，有可能会导致发生子宫内膜异位症，使患者出现腹痛的症状，情况严重时还会引起不孕的现象，因些女性在生理期时要多休息，不要过于劳累。同时还要避免食用或是接触寒凉的物质，以免受凉发生痛经的症状。