一般女人经常喝茶叶是很好的。茶叶里面有抗氧化的一些成分，能够让肌肤看起来特别紧实，有弹性。适量的喝一些绿茶，也可以起到减肥的作用，一定要喝淡一些的茶水。茶可以经常喝，但要适量，尤其在晚上睡觉之前，尽量不要喝浓茶，以免导致失眠、头晕，而且女性在月经期也不要喝浓茶，可能会导致月经失调，痛经等症状。